PATTINAGGIO ARTISTICO
(Dai 3-4 anni all’età adulta) Palazzetto
Insegnanti: Doriana Maggi, Camilla Troiani, Federica Di Bartolomei, Rebecca Sottocorna, Sara Figus,
Corso base 1 lunedì e mercoledì 17:15-18:15
Corso base 2 martedì e giovedì 17.00-18.00
Corso intermedio
lunedì 18:00-19.15 venerdì 17:15-18.30
Corso pre-agonistico 1
mercoledì - venerdì 18:15-19:30
Corso pre-agonistico avanzato
Martedì e giovedì 17.50-19.00 sabato 12.00-13.15
Corso agonistico giovani promesse
mercoledì - venerdì 16.00-17:15 - SABATO 13.15-14.30 4 giorno martedì o giovedì (da concordare con le allenatrici)
Corso New Ago (misto)
Lunedì, mercoledì, venerdì 13.30-14.45, martedì 14.30-15.45
Corso agonistico 1
Lunedì – mercoledì -venerdì 19:15-20:30 - sabato 17.45-19.00
Corso agonistico 2
Lunedì 16-17.15 – martedì 15.45-17.00 – giovedì 14.30-15.45 – sabato 16.30-17.45
Corso agonistico 3
lunedì - martedì 15:45-17:00 giovedì 14.30-15:45 sabato 15.15 -16.30
Quinto giorno di allenamento per le categorie federali il giovedì dalle 15.45-17.00
Pattinaggio Solo Dance
La solo dance, attività obbligatoria per i corsi agonistici è una specialità che richiede una particolare attenzione sul tempo e la corretta esecuzione dei passi di piede e sui disegni stabiliti dal manuale.
Pattinaggio Corso adulti
lunedì - mercoledì 20.30-21-30
Preparazione atletica per i corsi pre-agonistici e agonistici
il pattinaggio a rotelle richiede una preparazione adeguata, affinché l’atleta possa sviluppare quelle capacità che la disciplina richiede. Fra le abilità necessarie per svolgere questo genere di sport, vi sono senza dubbio la velocità, la forza esplosiva, la coordinazione, una buona capacità di accelerazione e così via.
Al fine di migliorare le prestazioni, il pattinatore dovrà dunque allenarsi costantemente, coadiuvato naturalmente da un preparatore esperto, che saprà indicare le migliori posizioni e gli esercizi migliori affinché l’atleta riesca a compiere anche i movimenti più complessi. Vestiario: canottiera e pantaloncino o body con gonnellino, pattini a rotelle.